25 PASTILLES BONHEUR POUR REMETTRE DU CALME ET DU RIRE DANS VOTRE VIE

RETROUVEZ LA SÉRÉNITÉ ET LA JOIE DE VIVRE

EN 25 JOURS À PEINE

DES EXERCICES SIMPLES ET ABORDABLES PAR TOUS

5 MINUTES PAR JOUR

STAGES, ATELIERS, FORMATIONS et ÉVÈNEMENTS



Pour vivre plus heureux grâce à la gratitude, deux charmants petits cahiers d'exercices à appliquer au quotidien.

JOUR 25

DITES MERCI

 

 

Très cher lecteur, vous voilà arrivé au dernier jour de votre coaching lebonheurcestmaintenant.net. Si vous avez bien suivi votre programme, vous avez pu, chaque jour, bénéficier d'une pastille bonheur essentielle  aux changements de votre vie. 



Laissez-moi tout d'abord vous féliciter pour votre engagement. Il est clair que pour parvenir à poursuivre sans fléchir tout le programme, vous avez dû parfois, faire preuve d'un peu plus de courage et de détermination. Mais en persistant, vous avez démontré à quel point vous vous sentez décidé à installer le calme, la sérénité et la joie de vivre dans votre existence.



Toutes les pastilles bonheur que vous avez expérimentées, bien sûr, n'ont pas rencontré le même impact chez tout le monde. Heureusement, chacun possède une sensibilité qui diffère de celle de son voisin. De façon évidente, chacune de ces pastilles n'est pas à reproduire au quotidien. D'ailleurs, certaines d'entre elles ne se justifient que par les prises de conscience qu'elles peuvent vous apporter (la conscience d'avoir un corps à respecter, à aimer, pastilles 10 à 13, la conscience d'être pleinement vivant, pastilles 14, 18, 22...).

 

D'autres au contraire, nécessitent d'être pratiquées chaque jour jusqu'à ce qu'elles s'inscrivent tout naturellement dans votre nouvel art de vivre. Les pastilles 1 à 7 (exercices respiratoires) devront être parfaitement maîtrisées afin que vous puissiez gérer plus facilement les situations anxiogènes susceptibles de se présenter à vous. Tous les spécialistes (médecins psychologues, neurologues...) vous le diront : bien contrôlée, votre respiration deviendra pour toujours, votre meilleur allié anti-stress. N'hésitez donc pas à vous reprogrammer le cocktail indispensable des 7 premières pastilles.



Les personnes les plus stressées pourront profiter quotidiennement de la pastille 17 et porter une attention toute particulière à leur cœur, ou encore se faire plaisir grâce aux pastilles 9 et 16.



Les personnes en manque d'énergie se focaliseront davantage sur les pastilles 14 et 19 à 23.



Quant à toutes celles qui se sentent un peu perdues ou en manque de confiance, elles pourront se gaver sans restriction de la pastille 15.



Peu importe le cocktail que vous déciderez d'adopter, vous n'oublierez jamais que le bonheur est un art de vivre et que par conséquent, pour devenir un maître en la matière, vous devrez vous entraîner chaque jour jusqu'à vous sentir plus vivant et plus heureux.

N'oubliez jamais de vous montrer reconnaissant pour tout ce que la vie vous offre. Nous possédons tous quelque chose qu'un autre n'a pas. Prenons exemple sur ceux qui vivent dans les pays les plus défavorisés. Sans un sou en poche, harassés par le travail, le ventre creux parfois, ils continuent à chanter, danser, rire..

Soyez heureux dès le matin si en vous réveillant, vous sentez la bonne odeur du café s'exhaler dans votre cuisine.  Cela prouve que vous avez un toit, de l'eau, de l’électricité. Dans un autre domaine, gardez toujours à l'esprit que vous avez aussi probablement cette chance exceptionnelle de pouvoir penser librement,  d'avoir des opinions politiques, religieuses, philosophiques ou spirituelles sans que votre vie n'en soit menacée. 



Il suffit juste d'en prendre conscience pour se rendre compte à quel point la vie est généralement incroyablement généreuse avec nous.



Chaque jour, prenez l'habitude de répertorier 3 bonheurs simples que vous avez vécus. Prenez conscience des petits plaisirs qui parcourent votre quotidien et qui mis bout à bout finalement, font de vous un être particulièrement chanceux.



Le programme 25 pastilles bonheur pour retrouver le calme, la sérénité et la joie de vivre, s'achève ici.

Pour être tout à fait honnête, je dirais qu'il commence réellement dès aujourd'hui. J'espère de tout cœur que tous les outils d'hygiène émotionnelle que vous avez découverts dans ce programme vous permettront d'améliorer votre quotidien de manière conséquente.



De tels programmes collectifs bien sûr, ne peuvent en aucun cas, résoudre les problématiques les plus sérieuses. Il faut accepter l'idée qu'il est parfois nécessaire de se faire accompagner individuellement par un professionnel sérieux et compétent qui saura vous guider vers des solutions adaptées à vos besoins.

Je reste bien évidemment disponible pour répondre à toutes vos demandes et interrogations quelles qu'elles soient.

Vous pouvez à tout moment me contacter en privé en cliquant ICI.



N'hésitez pas à partager vos expériences, vos résultats, vos commentaires dans les zones de dialogues prévues à cet effet.

Chaque semaine, votre site lebonheurcestmaintenant.net vient s'enrichir de nouveaux articles, de nouvelles rubriques, de nouveaux programmes et de vidéos qui, je l'espère rencontreront autant de succès que les 25 pastilles bonheur. Je vous encourage donc à venir consulter régulièrement les publications et à y apporter vos appréciations. Je vous serez également très reconnaissante si vous acceptiez de diffuser les informations du site sur Facebook ou Twitter en cliquant dans la zone en bas de page. De la sorte, vous pourrez peut-être aider d'autres personnes à surmonter leurs problèmes.



N'oubliez pas qu'en vous inscrivant à la newsletter, vous pourrez entre autres, donner votre avis, décider des thèmes que vous voudrez voir traiter sur le site et participer aux différents sondages si vous le désirez.



En attendant de vous retrouver prochainement et d'avoir le plaisir de dialoguer avec vous, je vous souhaite donc un merveilleux chemin d'évolution vers une vie plus calme, plus sereine et joyeuse...



Véronique Callens

COACH EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL/SOPHROLOGUE





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